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Maratón de Barbados
24:01
ESPN RUN
TIPS
No seas un runner sedentario
Aprovecha al máximo tu tiempo.
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MARATÓN DE BARBADOS
¡Tiempo de Buceo!
0:53
ESPN RUN
HISTORIA DEL DÍA
Johnny Kelley, la leyenda del maratón de Boston
Un corredor que le dedicó su vida a una carrera.
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CARRERAS
Cruce Tandilia celebró 10 años con una fiesta de tres días
La carrera que abre la temporada de trail en Argentina festejó una década con un evento impecable, que convocó a cerca de dos mil corredores.
@CruceTandilia
ESPN RUN
TIPS
Alerta: evita estos ingredientes en tus ensaladas
Puedes pensar que estas comiendo sano, pero no siempre es así.
VALENCIA
10KM
Nuevo récord mundial en 10km
El keniano Rhonez Kipruto se coronó como el gran dominador de la distancia en Valencia, donde acabó con un tiempo de 26:24 minutos.
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CRUCE TANDILIA 2019
ESPN Run: Cruce Tandilia 2019
23:39
ESPN RUN
TIP
Consejos para tu primera carrera de 5k
Aprende a sobrellevar tu primera competición.
ESPN RUN
Maratón de San Silvestre
Insólito, perdió la carrera de San Silvestre a centímetros de la llegada
0:55
ESPN RUN
TIP
¿Cómo saber tu posible tiempo en 21k, si nunca corriste esa distancia?
Conoce como sería tu performance sin correr la carrera.
Carreras
MARATÓN DE PUNTA CANA
Maratón Internacional de Punta Cana
Una carrera en el paraíso.
ESPN Run
ESPN RUN
TIP DEL DIA
Un ejercicio isométrico para mejorar tu running
No todo es correr en tu entrenamiento
Espn Run
espn run
Tip
Yaca: los beneficios nutricionales de una fruta exótica
Un alimento no conocido pero que aporta increíbles nutrientes para un runner.
ESPN Run
San Silvestre
Kibiwott Kandie voló en la San Silvestre de Sao Paulo N°95
El keniano se impuso al terminar los 15 kilómetros, en 42 minutos y 59 segundos, nuevo récord de la prueba.
ESPN Run
Carreras
David Rodríguez y Chiara Mainetti ganaron la San Silvestre de Buenos Aires
Se quedaron con la tradicional prueba de 8k de fin de año en Buenos Aires, en la que participaron 12 mil corredores.
Prensa Sportsfacilities
ESPN Run
Historias de vida
Historias de vida: Reinaldo Gorno
Una historia de éxito latinoamericano.
ESPN Run
Tips
¿Te falta fuerza o aire?
Descubre la verdad oculta detrás de tu falta de performance.
ESPN RUN
El Cruce, una carrera con historia
24:39
ESPN Run
Tips
¿Qué son y para qué sirven los fondos?
Varia tus entrenamientos con esta técnica.
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Usain Bolt
¡Bolt volvió a correr en una pista olímpica!
0:29
ESPN RUN
Tip
Aléjate de los resfríos
Mantente sano siempre.
ESPN Run
Tips
Diferencia tus estiramientos musculares
Mantente sin dolores y entrenando por más tiempo.
ESPN Run
Actividad complementaria
Actividad complementaria en El Cruce
1:45
ESPN Run
Tips
¡Al gimnasio!
Mejorá tu rendimiento con las pesas.
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Tips
Lo que no te puede faltar si eres vegetariano
Mantén tu dieta sin sacrificar tu performance.
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Mente fuerte para corredores fuertes
Mantén tu mente fuerte como tu cuerpo
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Medallero
ESPN Run: Medallero El Cruce
3:04
ESPN RUN
Tips
¿Qué son las "calorías vacías"?
Apórtale a tu cuerpo nutrientes que mejoren tu performance
ESPN Run
Tips
¿Qué efectos tiene la resistencia del aire sobre un corredor?
El viento puede jugarte a favor o en contra en tus carreras.
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Historias de vida
Manuel Plaza, el héroe del atletismo chileno
El corredor latinoamericano con más historia.
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Programa especial
ESPN Run: Power Song Maratón de Tres Lagos
1:14
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Eliud Kipchoge
Kipchoge correrá el Maratón de Londres antes de Tokio 2020
El keniata irá por su quinto triunfo en Inglaterra: "Siento que puedo bajar el récord de la carrera".
ESPN Run
Tips
Mamás corredoras: lactancia y running, ¿son compatibles?
Todo lo que tenés que saber sobre correr durante el embarazo.
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Programa especial
ESPN Run: Medallero Maratón de Tres Lagos
3:34
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Historia del día
Gail Devers, una luchadora incansable
Una historia de superación y perseverancia.
ESPN Run
Tip
¿Correr es malo para las rodillas?
Mitos y verdades sobre una de las partes del cuerpo que más preocupa a los runners.
MARATÓN DE SAN ANTONIO
crónica
Miller ganó el maratón de San Antonio
El estadounidense obtuvo un tiempo de 2:20:44.
ESPN RUN
Tip
¿Qué es el lipodema, y en qué se diferencia de la celulitis?
La mayoría de los casos aparecen en piernas de mujeres, que se ven desfiguradas por una aparente celulitis y que no mejora con el entrenamiento o con cambios en la alimentación.
ESPN Run
Programa especial
El glaciar Perito Moreno, corazón del Maratón Sustentable de Tres Lagos
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Tres Lagos: "Pueblo chico, familia grande"
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ESPN Run
Tips
Baja de peso saludablemente
Elimina las grasas de tu cuerpo, sin perder músculo.
ESPN RUN
Historia de vida
Dave Wottle, el protagonista de la remontada histórica
La hazaña que marcó el deporte para siempre.
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Mariano Mastromarino
Los comienzos de Mariano Mastromarino
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Tip
Mejora tu velocidad con el tempo run
Agrégale esto a tus entrenamientos para mejorar tu performance.
Ironman
Mar del Plata
Thomas Galíndez ganó el IRONMAN Championship Argentina en Mar del Plata
El hijo del legendario Oscar se quedó con el Campeonato Sudamericano, que otorgó 75 plazas para el Mundial de Kona 2020.
ESPN Run
Tips
El kale, un super vegetal para runners
Un alimento que llevara tu nutrición y salud al siguiente nivel.
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Carreras
Maratón de Barcelona
Una de las carreras más tradicionales del mundo.
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Tokio 2020
Mo Farah vuelve a las pistas pensando en Tokio 2020
El atleta británico de origen somalí anunció que buscará defender su título de 10.000 metros en los Juegos Olímpicos.
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TIP DEL DÍA
No pases hambre
Lleva una nutrición adecuada a tus objetivos.
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Running
- Prensa Nike Argentina
Nike presenta la innovadora serie Zoom 2019
La familia Zoom, la tecnología de Nike Running más rápida para corredores,se renueva para romper records.
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¡Entrá a la comunidad Run!
El lugar para los fanáticos del running. Únete a esta fabulosa experiencia.
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